Zelfverdediging vrouwen
Sterker, veiliger en zelfverzekerd
Steeds vaker horen we verhalen van vrouwen die zich onveilig voelen door grensoverschrijdend gedrag, intimidatie of geweld. Bij Sportcentrum Coach Waalre starten we daarom met een speciale Zelfverdedigings en Weerbaarheidscursus voor vrouwen.
Dit is geen gewone sportles, maar een praktische training waarin je leert om sterker, zelfverzekerder en veiliger in het leven te staan. De cursus start zodra er voldoende aanmeldingen zijn.
Voor iedere vrouw vanaf 18 jaar
De cursus is bedoeld voor alle vrouwen die zichzelf sterker en zekerder willen voelen. Van studenten en jonge vrouwen die vaak alleen onderweg zijn tot moeders, werkende vrouwen en vrouwen met nare ervaringen die hun zelfvertrouwen willen terugvinden.
In zes lessen werk je aan zelfvertrouwen, grenzen stellen, praktische zelfverdedigingstechnieken, omgaan met angst en stress en het oefenen van realistische situaties uit het dagelijks leven.
Veilig, deskundig en persoonlijk
De cursus wordt gegeven door Richard Maatjes, erkend judo en jiu jitsu trainer, erkend Fit en Veilig trainer en specialist in weerbaarheid en zelfverdediging voor vrouwen.
Met zijn ervaring en vertrouwde aanpak zorgt hij voor een veilige leeromgeving waarin jij niet alleen sterker wordt, maar je ook daadwerkelijk sterker voelt.
Sport een dag gratis
- Persoonlijke en fijne sfeer
- Ruime openingstijden
- 100% tevredenheidsgarantie