c633c9c50a756ca5849fda14cd117c424e19ad7a

Valpreventie

Valpreventie bij sportcentrum coach

Veiliger in beweging blijven

Bijna 1 op de 3 mensen boven de 65 jaar valt minimaal één keer per jaar. Voor ouderen kan een val grote gevolgen hebben, zoals botbreuken, ziekenhuisopnames en verlies van zelfstandigheid.

Met de juiste oefeningen en technieken kun je de kans op vallen aanzienlijk verkleinen. Je leert zelfs hoe je een val veilig kunt opvangen, zodat de gevolgen veel minder ernstig zijn.

Gratis dagpas

Voor wie is het

Sterker, zekerder en met vertrouwen

De valpreventiecursus is bedoeld voor 65 plussers die steviger en zekerder willen bewegen, mensen die al eens zijn gevallen of bang zijn om te vallen en personen met een verhoogd valrisico door bijvoorbeeld Parkinson, diabetes, reuma, artrose of balansproblemen na een beroerte.

In zes weken werk je aan kracht en balans, coördinatie en looptraining, veilig leren vallen en praktische tips om valgevaar te verminderen. Dit alles in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.

Professionele begeleiding

Deskundig, veilig en persoonlijk

De cursus wordt gegeven door Richard Maatjes, erkend judoleraar, fysiotherapeut in opleiding en specialist in het begeleiden van mensen met onder andere Parkinson, diabetes, reuma en balansproblemen na een beroerte.

Met zijn combinatie van sportieve expertise en medische kennis zorgt hij voor een veilige, persoonlijke en effectieve aanpak, afgestemd op jouw mogelijkheden en doelen.

Gratis dagpas

Gratis dagpas of eerst advies?

Sport een dag gratis

Twijfel je welk abonnement bij je past? Doe de test.

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA. Het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.