Ijsbad
Ervaar de kracht van kou
Bij Sportcentrum Coach kun je deelnemen aan begeleide ijsbad sessies om op een veilige manier kennis te maken met koudetraining. De sessies zijn toegankelijk voor zowel leden als niet leden en worden altijd begeleid door een ervaren coach.
Zo ervaar je de voordelen van kou en herstel in een gecontroleerde en comfortabele omgeving.
Herstel, weerstand en mentale kracht
Een ijsbad helpt je lichaam en geest sterker te maken. Door de blootstelling aan kou verbeter je je doorbloeding, stimuleer je herstel na inspanning en vergroot je je mentale veerkracht.
Daarnaast kan koudetraining stress verminderen en zorgen voor diepe ontspanning na afloop van de sessie.
Veilig, begeleid en toegankelijk
De ijsbad sessies worden altijd gegeven onder professionele begeleiding. Je leert ademhalingstechnieken en krijgt persoonlijke coaching om de kou veilig en effectief te ervaren.
Een sessie duurt ongeveer 20 minuten inclusief douchen en ademsessie en is geschikt voor zowel leden als niet leden bij Sportcentrum Coach in Waalre.
Sport een dag gratis
- Persoonlijke en fijne sfeer
- Ruime openingstijden
- 100% tevredenheidsgarantie